Wie funktioniert Schwimmen Ihre Fitness helfen?

Juli 17, 2016 no comments Posted in Lebensstil

Wie funktioniert Schwimmen Ihr Fitness-Level helfen?

Erinnern Sie sich das Gefühl für etwas suchen, der verloren geht? Vielleicht fühlen Sie sich mit der Verantwortung schikaniert oder geplagt Sie shirked haben. Es ist nicht Spaß zugeben Sie einen Fehler von misplacing den Punkt gemacht. Vielleicht fühlen Sie sich verlegen oder in Gefahr mit nach deiner Verlust. Dies kann zu einer nicht zu wissen, ähnlich sein, wenn Schwimmen Ihre Fitness helfen können. Sie hoffen kann, es wird funktionieren, aber sind unsicher, und das kann fühlen Sie sich verrückt.

water-taxi-2-cf3a3add-5e30-411a-a040-ed74cc272350

Ihre Hoffnung kann durch das Lernen über Schwimmen realisiert werden. Beim Betrachten Schwimmer schwimmen, sieht es so einfach und mühelos. Es scheint, als würden Sie nicht ein großes Training zu gewinnen. Jedoch ist das Gegenteil wahr. Schwimmen hat sich andere Athleten in eine dynamischere und Gesamt-Fit-Person. Es ist bekannt, ihre Fähigkeiten in anderen Bereichen zu erhöhen. Schwimmen verwendet verschiedene Muskeln als die Muskeln, die Sie auf dem Land verwendet werden. Dies ermöglicht es dem Körper ein unerschrockener Kraft zu werden, mit der gerechnet werden.

Meine erste Schwimmversuche waren ziemlich erbärmlich. Ich wollte nicht einmal mein Gesicht im Wasser zu setzen. Nach dem Kampf zusammen, bekam ich den Dreh endlich davon, ob es. Aber das war nicht das Ende. Schwimmen Runden nimmt eine enorme Menge an Energie. Es ist einfach zu viele Kalorien zu verbrennen. Üben half mir wöchentlich, um meine Form zu verbessern und so machte es leichter, durch das Wasser zu gleiten.

Wie hilft Schwimmen Ihre Fitness?

* Schwimmen verwendet Ihre Lungen zu ihrer größten Kapazität. Dies hilft Ihnen, Ihr Herz zu erhöhen, die für die Fettverbrennung Kalorien gut ist.

* Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie Sie Runden hinzufügen. Dies wird eine stärkere und gesündere Herzen aufzubauen.

* Verwenden Sie Muskeln, die Sie normalerweise nicht, wenn auf dem Land verwendet werden. Diese Arbeit der Muskeln, Töne und baut sie in einem mageren Weg. Die dicksten Muskeln können Sie stoßen würden die Schultern und die Trapezius sein, die den Hals bis zu den Schultern verbinden.

* Es gibt immer Raum für Verbesserungen. Wie Sie besser erhalten, können Sie die Runden und die Geschwindigkeit zu erhöhen. Das bedeutet, dass es keine Obergrenze für Ihre Fitness ist. Sie können zu erhöhen halten und weiter und schneller gehen.

* Um eine korrekte Form haben und effizient durch das Wasser gleiten, müssen Sie die großen Muskeln zu verwenden. Ihr Kern ist, was Sie vorwärts bewegt. Die Beine helfen Ihnen zu treiben und Ihre Arme sind zur Orientierung. Ihre Kernmuskeln entwickeln sich schnell, wie Sie sie am meisten nutzen.

Frauen eines bestimmten Alters Rock zu Bruno Mars

Juni 20, 2016 no comments Posted in Lebensstil

Ich frage mich, ob Bruno die geringste Ahnung über hat, wie viel Spanx jede Leistung in seinem Publikum ist? Jetzt denken Sie daran. Nicht nur Frauen mit Körperteilen schlaffe ziehen auf Spanx aber so tun, viele der jungen Frauen von heute. Ich las neulich einen Artikel im Wall Street Journal, dass Spanx tatsächlich Betroffenheit innerhalb der abholen Welt verursacht. Ein Mädchen schaut in einem hautengen Kleid oder Skinny-Jeans, an der Bar heiße Kerl will sie nach Hause zu nehmen, aber oops, sorry, kam zu dem kleinen Mädchen Zimmer zu gehen … meine Spanx zu entfernen! Aber ich schweife ab. Bruno Mars. Meine Schwester und ich liebe Konzerte, aber tatsächlich nicht einer zusammen in eine lange Zeit. Unser erstes großes Konzert zusammen sah die große „Purple One“, Prinz, in seiner Partei wie es ist 1999 und Little Red Corvette Tage. Sheila E. hatte das Schlagzeug Gig. Meine Schwester und ich haben beide das Gefühl, an diesem Tag, dass Prince Konzert war der sexiest man wir je gewesen. Mein Mann Fragen, die unsere geistige Gesundheit, wenn wir ihm dies sagen. Er sagt: „das kleine twerp nicht sexy ist.“ Ich sage: „Oh, ja, Baby, er ist. Sie müssen nicht mehr als 6 ft. 6“ sexy lieb zu sein. „Also los gehen wir noch ein kleiner Wicht zu sehen. Nun, Bruno ist 5 ft. 7“ . Wir kümmern uns nicht. Wir sind bereit, unsere Booties so viel wie unsere Hals zu schaukeln Spanx bis zum Knöchel wird es uns ermöglichen.

bruno

Ich habe gelesen, dass Bruno temperamentvoll sein kann. Ich habe ihn hissy Anfälle gesehen werfen, wenn er nicht einen Grammy gewinnen. In dieser Nacht, er würde nicht den lokalen Medien Fotografen fotografieren lassen. Das war der versenken Hintern sowieso. Nun, das mag nichts gehabt haben mit Bruno zu tun, aber die Verkäufer würden nicht Flaschen Wasser verkaufen … in der Flasche. Sie hatten es in eine Tasse zu gießen. Ich bin hier verdächtig, aber sie behaupteten, dass die Menschen, die Flaschen auf die Bühne werfen. Nun, wenn Sie bei Altamont mit den Rolling Stones, so könnte man einen Punkt haben. Aber Bruno hat ein so breites Spektrum von Altersgruppen teilnehmen und ein großer Teil der weiblichen Überzeugung ist, werfen Flaschen auf der Bühne würde das Problem nicht sein. Unterwäsche, vielleicht. Wasserflaschen? Nee. Vom Teenager zum medi Publikum waren die Frauen dort einen großen Vokal Stylisten zu sehen, wer die romantische bis R und B Zusammenbruch singt. Er und seine Band tanzen ihre bäumt ab. Lassen Sie mich nur sagen. Bruno kennt sein Publikum und er weiß, wie sie zu erfreuen. Auch Frauen eines bestimmten Alters genossen die Hüfte Stoßen und Boden Stampfen. Oh ja taten wir. Welche Energie die ganze Band hat. Die Band, außer wenn Bruno ein paar Soli hatte, nie, nie mehr bewegt. Sie hatten das Publikum auf ihren Füßen die gesamte Leistung. Alle erforderlichen Hits gespielt wurden. Denken Sie daran, Bruno nicht ein großes Repertoire hat, so war die Show nur eine Stunde und 45 Minuten. Aber das ist nicht von der Freude an der Show ablenken. Bruno ist der vollendete Schausteller. Eine Frau in einem gewissen Alter kann nicht helfen, aber so ein junger Mann einige mütterliche Ratschläge geben. Oh mein Gott. Ich konnte seine Großmutter sein. Habe ich erlaube mir wirklich das sagen? Bruno, bleiben aus der Patsche, halten ein klares Geschäfts Kopf über Sie, und lassen Sie sich nicht Ihrer Umgebung können Sie glauben, dass Sie über dem Gesetz stehen. Und nur sagen, nein!

Meine Schwester und ich, beide Frauen eines bestimmten Alters, sagen, dass, wenn wir waren, oh, 20 Jahre jünger, wir auf Bruno, Spanx in Null würde und alle, und er würde keine Chance. Oh, und an die Frau von einem bestimmten Alter (nicht meine Schwester und ich), die zurück zu unserem Hotel gekommen und hatte „geschaukelt“ zu viel, die ein Paar kurze kurze Shorts mit BRUNO MARS über die Rückseite verputzt gekauft hatte, der dann zog die Shorts ihre Jeans über und auf die Katze zu Fuß vorgab zu sein, dann, nein, Dame, nein. Das ist kein guter Look für jede Frau jeden Alters.